Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		1.2g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		2.7g	6.1kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.4g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	28kcal	1.2g	2.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	0.6g	1.2g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.3g	0.6g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	136kcal	5.8g	11.5g	6.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu