Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		0.9g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		2.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		0.9g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		4.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	12kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.9g	6.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu