Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 4.7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1.3g | 2.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.6g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 36kcal | 1.2g | 4.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 18kcal | 0.6g | 2.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.7g | 19.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu