Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		2.3g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Seiti, Faroe		4.7g	3.7kcal	0.9g	0g	0g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		1.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		1.2g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	15kcal	2g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	9.6g	1.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu