Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		2g	2.9kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Tomaatti		2.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	19kcal	0.6g	0.4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.3g	0.2g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	2.9g	1.9g	7.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu