Valkosipuliperunat (sitruunaiset)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.4g	8kcal	0g	0.1g	0.9g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	25kcal	0.2g	2g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	0.1g	1g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.1g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	122kcal	1g	9.6g	8.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu