Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 42kcal | 0.8g | 0.6g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 21kcal | 0.4g | 0.3g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 3.8g | 2.9g | 18.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu