Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		1.2g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		0.7g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Porkkana		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	11kcal	0.6g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	52kcal	2.9g	6.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu