Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 6.8g | 22kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 1.4g | 4.6kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 1g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 61kcal | 4.8g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 30kcal | 2.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.9g | 0g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu