Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		1.2g	8.5kcal	0g	0g	1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2.1g	8.5kcal	0g	2.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		3.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Fariinisokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	58kcal	1g	7.8g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	29kcal	0.5g	3.9g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	15kcal	0.3g	2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	278kcal	4.8g	37.5g	11.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu