Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.4g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 0.8g | 5.1kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 2.2g | 12kcal | 0.2g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 103kcal | 2.4g | 1.6g | 9.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 52kcal | 1.2g | 0.8g | 4.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 26kcal | 0.6g | 0.4g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 11.3g | 7.5g | 45.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu