Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 2g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.3g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 3.3g | 7.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 1.4g | 3.4kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 38kcal | 1.4g | 3g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 19kcal | 0.7g | 1.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.4g | 0.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 6.6g | 14.2g | 10.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu