Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Hiiva 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala3.2g10kcal0.5g1.9g0.1g0.3g
Ruisjauho kokojyväjauho 1.9g5.9kcal0.2g1.1g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g34kcal1.4g6.4g0.2g1.2g
Valittu annoskoko10g17kcal0.7g3.2g0.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna5g9kcal0.4g1.6g0.1g0.3g
Arvot/100g100g164kcal6.7g30.8g1g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816