Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Lanttu		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.8g	2.8kcal	0.4g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.6g	5.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	22kcal	0.8g	1.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.4g	0.9g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.2g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	3.8g	8.5g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu