Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 1.8g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali | 3.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 23kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 12kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.8g | 1g | 9.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu