Smoothie-S

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale (Nalle), annos 100g		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango		3.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Macajauhe, luomu (Punnitse & säästä), annos 5g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		4.3g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)		1.5g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	14kcal	0.4g	2.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.2g	1.3g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	1.9g	12.3g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu