Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		6.5g	9kcal	1.2g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		2.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		0.7g	2.4kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	27kcal	2.8g	0.8g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	11g	13kcal	1.4g	0.4g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.7g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	13.3g	3.8g	6.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu