Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		0.7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		5.5g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kookoshiutale		0.5g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.5g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	22kcal	0.8g	2.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.4g	1.1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	3.7g	10.3g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu