Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Sokeri		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	35kcal	1g	5.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	18kcal	0.5g	2.7g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	4.7g	25.5g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu