Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.7g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Hieno sokeri | 3.8g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1.4g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 91kcal | 1.2g | 11.2g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 46kcal | 0.6g | 5.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 23kcal | 0.3g | 2.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.6g | 52.3g | 21.5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu