Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 3.1g6.9kcal0.5g0g0.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 2.3g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia3.5g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g21kcal1.2g1.4g1g0.2g
Valittu annoskoko11g10kcal0.6g0.7g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.3g0.4g0.3g0.1g
Arvot/100g100g97kcal5.7g6.6g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579