Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit0.5g2.2kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1.6g10kcal0.4g0.1g0.9g0g
Kananmuna kuoreton 3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Hermesetas-jauhe0.2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten0.6g1.9kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.4g10kcal0g0g1.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g2.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g59kcal2.2g1.4g5g0.6g
Valittu annoskoko11g30kcal1.1g0.7g2.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna5g15kcal0.6g0.4g1.3g0.2g
Arvot/100g100g279kcal10.4g6.6g23.6g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716