Vohvelit

Vatkaa munat kevyesti kulhossa.

Lisää joukkoon vichy ja maito sekä keskenään sekoitetut kuivat aineet.

Sekoita taikinaa vain sen verran ,että aineet sekoittuvat.

Kuumenna vohvelipannu.

Voitele öljyllä molemmat pinnat siveltimellä.

Kaada n.1 dl taikinaa pannuun.

Paista 2-3 min.

Tarjoa vohvelit mahdollisimman rapeina.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1.5g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Maito, Kevyt2.7g1.3kcal0.1g0.1g0g0g
Kivennäisvesi mineraalivesi 2.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.7g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Voi 0.9g6.6kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g39kcal1.2g4.2g1.8g0.2g
Valittu annoskoko11g20kcal0.6g2.1g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g10kcal0.3g1.1g0.5g0.1g
Arvot/100g100g185kcal5.7g19.8g8.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=244791