Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Puolukka		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	12kcal	0.2g	2.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	0.9g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu