Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		2.4g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		4g	3.8kcal	0.7g	0.2g	0g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		0.8g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		3.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	21g	19kcal	1.6g	2.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.8g	1.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.5g	11.2g	0.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu