Protskupommi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki		4.9g	3.3kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito (Milbona)		2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Fast Muscle+, suklaa		1g	3.5kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	20kcal	2.2g	2.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	1.1g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	93kcal	10.2g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu