Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 3g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.8g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 1.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 0.5g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 47kcal | 2g | 2.8g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 23kcal | 1g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.5g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 9.3g | 13.1g | 14g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu