Bodypizzan täyte

Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Jumper
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 2.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Juusto, Arla Kadett 5%1.4g2.6kcal0.5g0g0.1g0g
Sipuli 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kinkkuleikkele vähärasvainen1.4g1.9kcal0.4g0g0g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 1.6g1.4kcal0.2g0g0g0g
Soijarouhe, vaalea 0.3g1.2kcal0.1g0.1g0g0g
Tonnikala vedessä 1.1g1.1kcal0.2g0g0g0g
Ananas, omassa liemessään 1.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä 0.5g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g22kcal3g0.6g0.4g0g
Valittu annoskoko11g11kcal1.5g0.3g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.8g0.2g0.1g0g
Arvot/100g100g99kcal13.8g2.8g1.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=193299