Kukkakaalimuussi
Höyrytä kukkakaali kypsäksi.
Lisää voi, kerma ja suola ja soseuta.
Ripottele pilkotut ruohosipulit koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Ottiliana
Lisää voi, kerma ja suola ja soseuta.
Ripottele pilkotut ruohosipulit koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 10g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 0.4g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 12kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.8g | 1.8g | 3.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu