Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.6g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		2.2g	2.8kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1.8g	2.9kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		0.5g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	21kcal	1.2g	1.4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.6g	0.7g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	5.5g	6.4g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu