Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.4g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		2.6g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenet, Pellavainen		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	15kcal	0.8g	1.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	68kcal	3.7g	6.4g	0.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu