Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		3.5g	3.1kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		7g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	13kcal	0.4g	2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	1.9g	9.3g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu