Broileria curry-ananaskastikkeessa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		4.4g	4.7kcal	1g	0g	0.1g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Nata liquida uth 18% cocinar ligera, ruokakerma (Eroski), annos 200g		4.2g	7.8kcal	0.1g	0.2g	0.8g	0g
Ananas, omassa liemessään		2.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	31kcal	2.2g	0.8g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	11g	16kcal	1.1g	0.4g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	10g	3.6g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu