Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 1.4g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 3.9g | 13kcal | 0.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 5.6g | 4.6kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 39kcal | 2.8g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 20kcal | 1.4g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 0.7g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 12.8g | 0.9g | 13.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu