Hephep

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		5g	8.7kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.2g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g		2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	33kcal	2.2g	3.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	17kcal	1.1g	1.8g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.1g	16.5g	4.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu