Valkuaispannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		6.8g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g		1.9g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Oivariini, 60 (100g)		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	22kcal	1.2g	3.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.6g	1.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	5.5g	15.6g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu