Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 7.8g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2g | 6.4kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1.2g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 48kcal | 2.6g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 24kcal | 1.3g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.7g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 11.8g | 0.9g | 19.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu