Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.1g | 8.7kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 0.7g | 4.4kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.7g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 3.4g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 60kcal | 2.2g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 30kcal | 1.1g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 15kcal | 0.6g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.1g | 0.9g | 25.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu