Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 1.4g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 10g | 11kcal | 1.8g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 24kcal | 3.6g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 12kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 16.4g | 2.7g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu