Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		4.7g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1.6g	0.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	9kcal	1g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	5kcal	0.5g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	41kcal	4.5g	6.4g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu