Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 2.5g | 8.2kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Protein XL | 2.2g | 7.9kcal | 1.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 84kcal | 5.2g | 3.2g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 42kcal | 2.6g | 1.6g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 21kcal | 1.3g | 0.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 23.9g | 14.7g | 25.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu