Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 2g | 14kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0.3g | |
| Cashewpähkinä | 2.7g | 15kcal | 0.5g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Hasselpähkinä | 1.3g | 8.5kcal | 0.2g | 0g | 0.8g | 0.2g | |
| Parapähkinä | 0.8g | 5.2kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Manteli | 2.4g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Rusina | 1.8g | 5.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 125kcal | 3.4g | 3.8g | 10.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 63kcal | 1.7g | 1.9g | 5.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 31kcal | 0.9g | 1g | 2.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 569kcal | 15.5g | 17.3g | 46.4g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu