Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 7.9kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hapankaali | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1.8g | 6.3kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 43kcal | 1.4g | 3.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 21kcal | 0.7g | 1.9g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.4g | 1g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 6.4g | 17.3g | 10g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu