Marja-kaurajäädyke

Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.

Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.

Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.

Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Tiina1230
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g10g12kcal0.7g1.6g0.3g7g
Vanilijakastike (Valio), annos 100g50g80kcal2.4g8g4.5g0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g40g17kcal0.4g2.7g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g218kcal7g24.6g10g17g
Valittu annoskoko100g109kcal3.5g12.3g5g8.5g
Annoskoko puolitettuna50g55kcal1.8g6.2g2.5g4.3g
Arvot/100g100g109kcal3.5g12.3g5g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=443564