Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 56g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6.7g | 40kcal | 1.6g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 6.7g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 31g | 105kcal | 0.6g | 0.9g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 545kcal | 18.2g | 3g | 51g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 273kcal | 9.1g | 1.5g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 136kcal | 4.6g | 0.8g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.1g | 1.5g | 25.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu