Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 142kcal | 4.2g | 28.9g | 0.5g | 1.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 10g | 52kcal | 2.3g | 1.7g | 4.4g | 0.4g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 10g | 56kcal | 2.5g | 0.9g | 5.2g | 1.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 31kcal | 2.8g | 0.7g | 1.9g | 2.9g | |
Auringonkukansiemen | 16g | 94kcal | 3.7g | 2g | 7.9g | 1g | |
Rypsiöljy | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 200g | 1001kcal | 31g | 68.4g | 68.4g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.2g | 34.2g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 50g | 250kcal | 7.8g | 17.1g | 17.1g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.2g | 34.2g | 6.8g |