Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 25g | 8.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 183kcal | 14.6g | 9.2g | 9.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 46kcal | 3.7g | 2.3g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu