Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 13g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 88g | 96kcal | 16.6g | 3.2g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 220kcal | 34g | 7.2g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 55kcal | 8.5g | 1.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu