Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 0.8g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu7.8g26kcal1.7g0.1g2.2g0g
Ruokakerma Pirkka 10%16g19kcal0.5g0.8g1.6g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli 7.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Punajuuri 20g7.5kcal0.2g1.3g0g0.5g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)31g50kcal5.9g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana200g222kcal17.4g6.6g13.6g1.2g
Valittu annoskoko100g111kcal8.7g3.3g6.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna50g56kcal4.4g1.7g3.4g0.3g
Arvot/100g100g111kcal8.7g3.3g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539