Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		23g	17kcal	0.4g	3.5g	0g	0.2g
Makkara Camping 125 g		50g	115kcal	5g	3.3g	9g	0.1g
Sipuli, paistettu		4.4g	4.4kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0.1g
Kananmuna, paistettu		21g	42kcal	2.6g	0.1g	3.5g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	201g	368kcal	16.4g	14.8g	26.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	101g	184kcal	8.2g	7.4g	13.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	50g	92kcal	4.1g	3.7g	6.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.4g	13.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu